{"id":43,"date":"2019-08-15T13:39:51","date_gmt":"2019-08-15T13:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/?p=43"},"modified":"2024-10-31T10:12:54","modified_gmt":"2024-10-31T10:12:54","slug":"bindungsangst-anzeichen-und-gegenmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/bindungsangst-anzeichen-und-gegenmittel\/","title":{"rendered":"Bindungsangst – Anzeichen und Gegenmittel"},"content":{"rendered":"\n

Es ist die perfekte Geschichte: Das erste Date<\/a> l\u00e4uft perfekt, es gibt gemeinsame Interessen und eine nat\u00fcrliche Chemie zwischen zwei Menschen. Man trifft sich im Anschluss noch einmal, lernt sich mehr kennen und geht vielleicht noch den einen oder anderen Schritt weiter. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Und pl\u00f6tzlich, von einem Tag auf den anderen, ist da eine Distanz. In manchen F\u00e4llen f\u00fchrt ein besonders intimes Treffen sogar dazu, dass sich einer von beiden Partnern \u00fcberhaupt nicht mehr meldet. Daf\u00fcr kann es viele Gr\u00fcnde geben. Ein oft \u00fcbersehenes Ph\u00e4nomen ist die sogenannte Bindungsangst. Je n\u00e4her man einem anderen Menschen kommt, desto schneller kann es passieren, dass es f\u00fcr einen von beiden zu viel wird. Aber was hat es eigentlich damit auf sich?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Was ist Bindungsangst und wie \u00e4u\u00dfert sie sich?<\/h3>\n\n\n\n

Wie bei so vielen Problemen aus dem tiefen Inneren l\u00e4sst sich eine Bindungsangst nicht pauschal beschreiben und kann sich in den verschiedensten Symptomen zeigen. Oft genug f\u00fchrt es aber dazu, dass man einen Menschen auf Distanz h\u00e4lt, dem man eigentlich sehr nahe sein m\u00f6chte. F\u00fcr Menschen mit Bindungsangst ist es unm\u00f6glich, sich ganz und gar in die Partnersuche<\/a> und eine sich aufkeimende Romanze oder Beziehung fallen zu lassen. Das f\u00fchrt entweder zu indirekter oder gar zu direkter Manipulation dieser N\u00e4he und der intimen Verbindung mit einem anderen Menschen.<\/p>\n\n\n\n

Die einen bauen sich nat\u00fcrliche Distanzen ein. Sie erz\u00e4hlen nur wenig von sich und machen sich auf diese Weise deutlich weniger angreifbar f\u00fcr andere Personen. Wieder andere Opfer von Bindungsangst haben physische Probleme, kriegen gar Panikattacken oder verweigern sich dem n\u00e4chsten Schritt der N\u00e4he – beispielsweise Sex innerhalb einer Beziehung. <\/p>\n\n\n\n

Es geht aber auch subtiler:<\/strong> Wenn der Partner partout keine gemeinsamen Ziele in der mittelfristigen Zukunft festlegen m\u00f6chte, aus verschiedensten Gr\u00fcnden einen Streit beginnt, um somit die Distanz zu suchen oder sich in andere Dinge als die Beziehung st\u00fcrzt, sind dies ebenfalls Anzeichen f\u00fcr Bindungsangst.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00fcnde f\u00fcr die Bindungsangst von Menschen<\/h3>\n\n\n\n

Wie genau diese Angst vor einer engen Partnerschaft oder einer anderen Form von Bindung entsteht, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Verluste in der Vergangenheit wie der Tod eines wichtigen Familienmitglieds oder eine schmerzhafte Trennung k\u00f6nnen beispielsweise dazu f\u00fchren, dass Menschen sich nicht mehr emotional auf andere Personen einlassen wollen.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Vorbildfunktion der Eltern kann eine Rolle spielen. Oft genug zeigt es sich also, wenn ein wichtiger Teil des eigenen Lebens weggebrochen ist oder eine Person nicht genug Z\u00e4rtlichkeit in der Vergangenheit erfahren hat und somit nie gelernt hat, wie eine solche Bindung aussehen kann. <\/p>\n\n\n\n

Die eigene Bindungsangst bek\u00e4mpfen – alleine oder mit dem Partner<\/h3>\n\n\n\n

Bindungsangst ist keine Diagnose f\u00fcrs Leben, sondern kann mit verschiedensten Mitteln bek\u00e4mpft werden. Dabei sollte jeder f\u00fcr sich selbst entscheiden, ob das mit einem Partner passiert oder auf eigene Faust. Es gibt beispielsweise viele Gespr\u00e4chsrunden, die sich mit dem Thema besch\u00e4ftigen und somit einen wichtigen Weg zur eigenen Erkenntnis \u00fcber diese Probleme liefern. Auch ein Besuch beim Psychologen kann helfen, die grundlegenden Probleme zu erkennen. Wichtig ist aber in jedem Fall, dass man sich diese Bindungsangst eingesteht. Erst dann kann ein Weg zur Besserung gefunden werden.<\/p>\n\n\n\n

Wenn der eigene Partner oder die potentielle neue Beziehung die typischen Symptome aufweist, ist es wichtig, damit sensibel umzugehen. Es bringt nur wenig dem Partner Vorw\u00fcrfe f\u00fcr etwas zu machen, das sich seiner eigenen Kontrolle entzieht. Auch hier empfiehlt sich der gemeinsame Gang zu einem Experten oder einer Beratung. Wenn beide daran arbeiten und mit m\u00f6glichst viel Verst\u00e4ndnis an die Aufarbeitung der Gr\u00fcnde gehen, gibt es gute Chancen, dass die Bindungsangst nach einiger Zeit \u00fcberwunden werden kann. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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