{"id":262,"date":"2020-01-07T11:05:18","date_gmt":"2020-01-07T11:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/?p=262"},"modified":"2024-10-31T10:12:50","modified_gmt":"2024-10-31T10:12:50","slug":"angst-vor-dem-ersten-date","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/angst-vor-dem-ersten-date\/","title":{"rendered":"Angst vor dem ersten Date"},"content":{"rendered":"\n

Endlich hat es gefunkt. Der lang ersehnte Traumpartner gibt sich in der Single- und Partnerb\u00f6rse zu erkennen und Single-Mann bzw. Single-Frau sind hin und weg von diesem wunderbaren Gl\u00fcckstreffer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die ersten Stunden, Tage und Wochen erleben beide Partnersuchende<\/a> im entspannten Liebestaumel. Telefonnummern und Adressen werden ausgetauscht, auch eine WhatsApp-Verbindung wird hergestellt. Gerade weil die junge Liebe noch am Wachsen und am Gedeihen ist, ist es f\u00fcr beide Partner von enormer Wichtigkeit, so viel virtuelle N\u00e4he wie nur m\u00f6glich herzustellen. <\/p>\n\n\n\n

Doch irgendwann, meist genau dann, wenn sich die beiden Verliebten ihrer Gef\u00fchle ganz und gar sicher sind, naht der Zeitpunkt des ersten Dates<\/strong> und die damit verbundene Angst. Was vorher so einfach erschien, macht nun Probleme. \u201eWas, wenn er\/sie mich schrecklich findet, oder wir trotz aller virtuellen Beteuerungen im echten Leben schlie\u00dflich doch keinen Weg zueinander finden?\u201c <\/em>Die Angst vor einem Versagen in der Realit\u00e4t l\u00e4hmt die Vorfreude und hat nicht das erste Mal einen eigentlich von beiden Seiten erw\u00fcnschten Dating-Versuch zu Nichte gemacht.<\/p>\n\n\n\n

Warum haben Singles Angst vor dem ersten Date?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pr\u00fcfungsangst, wer kennt sie nicht. Ihr ganz \u00e4hnlich ist die Nervosit\u00e4t, welche kurz vor dem ersten Date mit dem oder der Liebsten das vegetative Nervensystem der Dating-Partner<\/a> unsanft kitzelt. Umfragen zufolge sind es ungef\u00e4hr die letzten drei Tage vor dem ersten Date, welche beiden Partnern immens zu schaffen machen. Nach au\u00dfen hin zugeben w\u00fcrde dies nat\u00fcrlich keiner \u2013 dennoch h\u00f6rt man aus den Worten der Befragten heraus, wie gro\u00df die Anspannung und Nervosit\u00e4t vor dem ausschlaggebenden Treff tats\u00e4chlich sein m\u00fcssen. Dabei bekennen viele Dater im virtuellen Austausch mit dem vielleicht angehenden Lebenspartner, dass sie in manchen Dingen etwas geflunkert haben und bef\u00fcrchten nun, dass diese klitzekleine Besch\u00f6nigung einer Beschreibung (Gr\u00f6\u00dfe, Gewicht etc.), w\u00e4hrend des Dates auffallen und einen kleinen Schatten auf die frische Beziehung werfen k\u00f6nnten.<\/p>\n\n\n\n

Oft sind solche Bef\u00fcrchtungen grundlos, denn die Realit\u00e4t zeigt, dass \u00fcber kleine \u201eSch\u00f6nf\u00e4rbereien\u201c<\/em> gerne von beiden Seiten hinweggesehen wird. Nat\u00fcrlich d\u00fcrfen keine allzu gro\u00dfe Geheimnisse zwischen den zwei frisch verliebten Dating-Partnern<\/a><\/strong> stehen. Wer beispielsweise behauptet Single zu sein, es aber in Wirklichkeit nicht ist, muss mit vollkommen gerechtfertigten Konsequenzen, nicht nur von Seiten der Liebsten bzw. des Liebsten rechnen, auch das Kennenlern-Dating-Portal kennt bei solchen fatalen L\u00fcgen kaum Gnade.<\/p>\n\n\n\n

Nervosit\u00e4t vor dem ersten Treffen: Symptome und bew\u00e4hrte\nGegenma\u00dfnahmen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Julia (Name v. d. Red. ge\u00e4ndert<\/em>) lernte Tom (Name v. d. Red. ge\u00e4ndert<\/em>) in einer bekannten Dating-B\u00f6rse kennen, sch\u00e4tzen und lieben. Nachdem sich das virtuelle Paar viele Tage und Wochen regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber Alltagsgeschichten, Beruf, Familie, Ansichten sowie Sehns\u00fcchte und Tr\u00e4ume ausgetauscht hatten, sollte es endlich den von beiden herbeigesehnten Tag X geben.<\/p>\n\n\n\n

Dieser Tag X<\/strong>, auch als Kennenlerntag markiert, sorgte bei Julia zun\u00e4chst f\u00fcr unendliche Freude und dann gleich drauf f\u00fcr eine Art Scheue und Angst, welche sie sich nicht direkt erkl\u00e4ren konnte. Warum machte sie die Aussicht auf ein erstes Treffen mit Tom pl\u00f6tzlich so nerv\u00f6s? Sie \u201ekennen\u201c sich virtuell gesehen doch schon seit drei Wochen, also einer Ewigkeit, und eigentlich glaubte sie so ziemlich alles \u00fcber Tom, seine Welt, seine Gedanken und Gef\u00fchle erfahren zu haben. Dennoch bereitete ihr das nahende Date Sorgen. Ob es Tom wohl so \u00e4hnlich ging? Und ob! Auch Tom tigerte wie ein wildgewordener Affe durch sein Zuhause, hatte kaum Appetit und verbrachte viel Zeit damit, Selbstgespr\u00e4che vor dem Spiegel zu f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

\"Frau
Schlaflos und voller Angst vor dem ersten Treffen mit Mister X? <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ein<\/strong> Date als Ausnahmesituation? Diese Symptome k\u00f6nnen sich vor dem ersten Date manifestieren:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u2022   Selbstzweifel: wird er bzw. sie mich auch wirklich so m\u00f6gen, wie ich bin?<\/p>\n\n\n\n

\u2022   Panik: nein, das halte ich nicht aus. Ich kann mich nicht mit ihm oder ihr treffen. Ich bin noch nicht soweit!<\/p>\n\n\n\n

\u2022   \u00dcberm\u00e4\u00dfige Nervosit\u00e4t: wann ist es endlich 16:00 Uhr. Ich m\u00f6chte das Date so schnell wie m\u00f6glich hinter mich bringen. Beim zweiten Date ist bestimmt vieles besser!<\/p>\n\n\n\n

\u2022   Schlaflosigkeit: Angstr\u00e4ume oder schlaflose N\u00e4chte<\/p>\n\n\n\n

\u2022   Magen- und Darmprobleme: Kribbeln in der Magengegend oder leichtes \u00dcbelkeitsgef\u00fchl, Drang st\u00e4ndig zur Toilette zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Sicherlich k\u00f6nnen noch weitere vegetative Symptome auftreten, doch sie sind allesamt harmlos. Ihnen kann Mann oder Frau mit folgenden Gedanken sowie Methoden gezielt entgegenwirken:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

 \u201eWir haben uns in der\nPartnerb\u00f6rse und am Telefon blendend verstanden. Live wird es umso sch\u00f6ner\nsein!\u201c<\/p>\n\n\n\n

\u201eGemeinsamkeiten l\u00f6sen sich beim ersten Date kaum in\nWohlgefallen auf. Einfach locker bleiben und sich gegenseitig eine sch\u00f6ne Zeit\nschenken!\u201c<\/p>\n\n\n\n

\u201eDas erste Date ist eine M\u00f6glichkeit, etwas Gro\u00dfes entstehen\nzu lassen. Es ist allerdings kein Garant. Ein entspanntes Herangehen f\u00fchrt eher\nzum Erfolg, als der verbissene Versuch, den Dating-Partner unbedingt an sich\nbinden zu wollen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\u201eEntspannungs- oder Atem\u00fcbungen eine Stunde vor dem Date,\nhelfen ruhiger zu werden.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\u201eSch\u00f6ne Musik h\u00f6ren, einen Spaziergang einplanen und sich\nkurz vor dem Date mit einem warmen Bad, einem leckeren Eis in Stimmung bringen,\nerh\u00f6ht die Aussch\u00fcttung von Gl\u00fcckshormonen und hilft dem Dating-Partner\nsympathisch und ausgeglichen zu begegnen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr alle Dater:<\/strong> es ist normal und absolut menschlich, mit ein wenig Aufregung, bzw. Angst in das erste Date zu starten. Wichtig ist, wie man mit der Nervosit\u00e4t umgeht. Und eins sollte man bei aller Vorfreude nie vergessen: Garantie f\u00fcr die ewige Liebe gibt es nirgendwo, aber man kann als Paar viel dazu beitragen, eine stabile Beziehung aufzubauen, welche bei guter Pflege wahrhaftig ein Leben lang w\u00e4hrt!\u201eAlles, worauf die Liebe wartet<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bildnachweis: Depositphotos 60092319, 4621687<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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