{"id":1379,"date":"2024-08-22T08:43:57","date_gmt":"2024-08-22T08:43:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/?p=1379"},"modified":"2024-10-31T09:56:58","modified_gmt":"2024-10-31T09:56:58","slug":"wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere\/","title":{"rendered":"Wenn ein Partner mehr Sex m\u00f6chte als der andere"},"content":{"rendered":"\n<p>Es ist ganz normal, dass im Laufe einer l\u00e4ngerfristigen Beziehung unterschiedliche Anspr\u00fcche und Bed\u00fcrfnisse nach k\u00f6rperlicher N\u00e4he und Z\u00e4rtlichkeiten bzw. Sex entstehen. Kann innerhalb der Partnerschaft offen dar\u00fcber gesprochen und ein Kompromiss gefunden werden, ist alles gut. Eine Belastung f\u00fcr die Beziehung wird es allenfalls dann, wenn dieser sexuelle Anspruch zum Konflikt wird. Welche Probleml\u00f6ser gibt es dazu?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Das-Beduerfnis-nach-Sex-ist-individuell\">Das Bed\u00fcrfnis nach Sex ist individuell<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Faktor-Gesundheit-beruecksichtigen\">Faktor Gesundheit ber\u00fccksichtigen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Vor-allem-langjaehrige-Partnerschaften-leiden\">Vor allem langj\u00e4hrige Partnerschaften leiden<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Weitere-Tipps-um-das-gleiche-Lustlevel-zu-erreichen\">Weitere Tipps, um das gleiche Lustlevel zu erreichen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#fazit\">Fazit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere\/#Das_Beduerfnis_nach_Sex_ist_individuell\" >Das Bed\u00fcrfnis nach Sex ist individuell<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere\/#Faktor_Gesundheit_beruecksichtigen\" >Faktor Gesundheit ber\u00fccksichtigen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere\/#Vor_allem_langjaehrige_Partnerschaften_leiden\" >Vor allem langj\u00e4hrige Partnerschaften leiden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere\/#Weitere_Tipps_um_das_gleiche_Lustlevel_zu_erreichen\" >Weitere Tipps, um das gleiche Lustlevel zu erreichen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wenn-ein-partner-mehr-sex-moechte-als-der-andere\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Das-Beduerfnis-nach-Sex-ist-individuell\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Das_Beduerfnis_nach_Sex_ist_individuell\"><\/span>Das Bed\u00fcrfnis nach Sex ist individuell<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Experten sprechen von der sexuellen Differenz, wenn zwei Partner unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse hinsichtlich der k\u00f6rperlichen N\u00e4he zueinander haben. Wird nicht entgegengesteuert, k\u00f6nnen Konflikte entstehen und die ganze Thematik zu einer echten Beziehungsbelastung werden. Es liegt auf der Hand, dass sich die beiden Protagonisten einer Partnerschaft im Laufe der gemeinsamen Jahre ver\u00e4ndern und weiter entwickeln. Damit \u00e4ndern sich auch die <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/\">sexuellen W\u00fcnsche<\/a> und Anspr\u00fcche aneinander. Gibt es keinen gemeinsamen Weg der Konfliktl\u00f6sung und eine sp\u00e4tere Einigung, entsteht die sogenannte sexuelle Differenz.<\/p>\n\n\n\n<p>Sexuelle W\u00fcnsche und wie diese ausgelebt werden, ist eine sehr pers\u00f6nliche und individuelle Haltung. Finden sich zwei Menschen, k\u00f6nnen unterschiedliche Anspr\u00fcche an die K\u00f6rperlichkeit und die Sexualit\u00e4t zu Missverst\u00e4ndnissen und unerf\u00fcllten Bed\u00fcrfnissen f\u00fchren. Es gibt unterschiedliche Arten, wie in der Folge damit umgegangen wird. Einige beginnen diese in einer Beziehung au\u00dferhalb der eigentlichen Partnerschaft auszuleben. Andere wiederum unterdr\u00fccken sie, schweigen sie tot oder finden sich damit ab, dass ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse unerf\u00fcllt bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Sexuelle Differenzen an sich sind dabei in einer langj\u00e4hrigen Partnerschaft ein normales Ph\u00e4nomen und oftmals Anlass, eine Sexualtherapie zu besuchen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Faktor-Gesundheit-beruecksichtigen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faktor_Gesundheit_beruecksichtigen\"><\/span>Faktor Gesundheit ber\u00fccksichtigen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bevor sich Paare damit auseinander setzen, welche Gr\u00fcnde es f\u00fcr ihren <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/\">unterschiedlichen Bedarf an Sex <\/a>es gibt, sollten sie pr\u00fcfen, ob Stressfaktoren vorhanden sind und wie es um die individuelle physische Gesundheit steht. Ist jemand chronisch m\u00fcde oder muss er regelm\u00e4\u00dfig Medikamente einnehmen, kann sich das auf die Libido auswirken. Ein Blick in die Gebrauchsinformation kann Aufschluss geben, ob eine Nebenwirkung der Arzneien eventuell in \u201eSt\u00f6rungen der sexuellen Funktion\u201c besteht. S\u00e4mtliche Medikamente, die Auswirkungen auf den Stoffwechsel, den Kreislauf oder den Hormonhaushalt haben, k\u00f6nnen verantwortlich f\u00fcr ein Nachlassen des k\u00f6rperlichen Verlangens sein. Vor allem Antidepressive sind hier zu nennen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es macht also Sinn, einen Blick in den Medikamentenschrank zu werfen, bevor man weitere Ma\u00dfnahmen zur L\u00f6sung sexueller Probleme ergreift. Ein Gespr\u00e4ch mit dem Arzt ist ebenso hilfreich wie ein individueller Check der Lebenssituation, beispielsweise was die Ausgewogenheit von Leben und Arbeit betrifft. \u00c4ndert man seine Einstellung zur Arbeit, seinen Arbeitsalltag oder seinen Job, kann dies Auswirkungen auf die komplette Lebenssituation und nicht zuletzt auch die Libido haben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Vor-allem-langjaehrige-Partnerschaften-leiden\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vor_allem_langjaehrige_Partnerschaften_leiden\"><\/span>Vor allem langj\u00e4hrige Partnerschaften leiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend einer Partnerschaft werden mehrere unterschiedliche Phasen durchlebt, die dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, dass bei dem einen oder anderen das Bed\u00fcrfnis nach Sex ab- oder zunimmt. Ist dies der Fall, sollten in jedem Fall Gespr\u00e4che gef\u00fchrt werden. Nur so k\u00f6nnen gemeinsame L\u00f6sungen gefunden werden, die die Beziehung st\u00e4rken und im besten Fall dazu f\u00fchren, dass die Sexualit\u00e4t gemeinsam erlebt und genossen wird. Immerhin ist guter bzw. erf\u00fcllter Sex f\u00fcr viele ein wichtiger Faktor f\u00fcr eine gelungene und gesunde Beziehung.<\/p>\n\n\n\n<p>Kann eine L\u00f6sung dieser unterschiedlichen Bed\u00fcrfnisse nicht so einfach gefunden werden, ist es auch kein Makel, sich professionelle Hilfe zu holen. Wichtig ist einfach, in einem ersten Schritt ganz offen miteinander zu kommunizieren, ohne sich Vorw\u00fcrfe zu machen. Ebenso kann ein neuer Blickwinkel auf den Partner und das gemeinsame Ausprobieren neuer Dinge und Reize dazu beitragen, dass die Lust auf den anderen wieder zunimmt und sich die gemeinsame Sexualit\u00e4t verbessert.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Weitere-Tipps-um-das-gleiche-Lustlevel-zu-erreichen\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weitere_Tipps_um_das_gleiche_Lustlevel_zu_erreichen\"><\/span>Weitere Tipps, um das gleiche Lustlevel zu erreichen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><h3>Problem als gemeinsamen Gegner ansehen<\/h3>Eine gesunde Beziehung basiert auf einer guten, ehrlichen Kommunikation. Wichtig ist, dem anderen nicht die Schuld an der Problematik zu geben. Besser die Thematik des unterschiedlichen Sexbed\u00fcrfnisses als gemeinsames Projekt zu sehen und entsprechend respektvoll miteinander umzugehen.<\/li>\n\n\n\n<li><h3>Neue Wege beschreiten<\/h3> Routine ist in vielen Dingen der Ausl\u00f6ser f\u00fcr Konflikte. Um in der Partnerschaft wieder erf\u00fcllten Sex zu haben, kann es hilfreich sein, neue erotische Spielarten auszuprobieren, Fantasien gemeinsam auszuleben oder einfach sich gegenseitig neu zu entdecken. Klar kann es \u00dcberwindung kosten, f\u00fcr mehr Spannung im Bett lohnt es sich aber!<\/li>\n\n\n\n<li><h3>Kompromisse sind wichtig<\/h3> Wenn es zu sexuellen Differenzen innerhalb einer Partnerschaft kommt, k\u00f6nnen manchmal Kompromisse hilfreich sein. Der eine k\u00f6nnte sich vielleicht dazu aufraffen, etwas h\u00e4ufiger Sex zu haben, der andere auch mal darauf verzichten, statt Druck aufzubauen. Liegen die Interessen, was die H\u00e4ufigkeit angeht, sehr weit auseinander, wird es jedoch schwierig mit Kompromissen. Hier kann vielleicht die \u00d6ffnung der Beziehung f\u00fcr andere Partner eine L\u00f6sung sein.<\/li>\n\n\n\n<li><h3>Geplanter statt spontaner Sex<\/h3> F\u00fcr Eltern mit kleinen Kindern ist es oft ganz normal, aber auch Paare ohne Kinder k\u00f6nnen Sexdates ausprobieren. Einfach mal verabreden und geplant zur Sache kommen, zum Beispiel im Hobbykeller oder in der Waschk\u00fcche?<\/li>\n\n\n\n<li><h3>Gesundheit als Ursache bedenken<\/h3> Wer sich nicht gesund ern\u00e4hrt und \u00fcbergewichtig ist, hat statistisch gesehen <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/heute-nicht-schatz-warum-sie-keine-lust-auf-sex-hat\/\">weniger Lust auf Sex<\/a>. Auch ein ausgewogener Hormonhaushalt ist wichtig. Ist dieser aus dem Gleichgewicht, zum Beispiel wegen einer Hormonst\u00f6rung, Schilddr\u00fcsenerkrankung oder in den Wechseljahren, kann eine ver\u00e4nderte Libido die Folge sein. Hier gilt es, den Ursachen auf den Grund zu gehen und m\u00f6gliche Abhilfe zu schaffen bzw. behandeln zu lassen.<\/li>\n\n\n\n<li><h3>Profis als Unterst\u00fctzer einsetzen<\/h3> Wer nie gelernt hat, offen und ehrlich zu kommunizieren, hat es schwer, seine Bed\u00fcrfnisse dem anderen mitzuteilen. Wenn hier etwas im Argen liegt und einer oder beide unzufrieden mit dem Sexualleben sind, kann eine Paartherapie sinnvoll sein. Am besten schon weit bevor die Beziehung komplett in die Br\u00fcche geht. Dank professioneller Unterst\u00fctzung ist eine Kommunikation auf Augenh\u00f6he m\u00f6glich, eventuelle Missverst\u00e4ndnisse und Bedenken lassen sich leichter kl\u00e4ren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fazit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>In langj\u00e4hrigen Partnerschaften kann es immer wieder zu <a href=\"https:\/\/flirt.schwarzwaelder-bote.de\/news\/secret-love-ueber-das-liebesleben-dieser-stars-weiss-man-wenig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meinungsverschiedenheiten<\/a> kommen. Betreffen diese jedoch Grundbed\u00fcrfnisse wie den Sex, k\u00f6nnte es insgesamt sehr schwierig werden. Das Finden von Kompromissen ist nur m\u00f6glich, wenn sich beide darauf einlassen k\u00f6nnen. Andernfalls ist in einer stabilen Beziehung auch denkbar, sich mit anderen Partnern zu verabreden, um dem Anspruch an Sexualit\u00e4t gerecht zu werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist ganz normal, dass im Laufe einer l\u00e4ngerfristigen Beziehung unterschiedliche Anspr\u00fcche und Bed\u00fcrfnisse nach k\u00f6rperlicher N\u00e4he und Z\u00e4rtlichkeiten bzw. Sex entstehen. Kann innerhalb der Partnerschaft offen dar\u00fcber gesprochen und ein Kompromiss gefunden werden, ist alles gut. Eine Belastung f\u00fcr die Beziehung wird es allenfalls dann, wenn dieser sexuelle Anspruch zum Konflikt wird. 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