{"id":1126,"date":"2023-06-30T07:24:52","date_gmt":"2023-06-30T07:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/?p=1126"},"modified":"2024-01-30T14:48:31","modified_gmt":"2024-01-30T14:48:31","slug":"paartherapie-sinnvoll-oder-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/paartherapie-sinnvoll-oder-nicht\/","title":{"rendered":"Paartherapie \u2013 sinnvoll oder nicht?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Grunds\u00e4tzlich gilt die Paartherapie als bew\u00e4hrtes Mittel zur L\u00f6sung von Beziehungsproblemen. M\u00f6chte nur einer der beteiligten<\/strong> <strong>diese Methodik nutzen, kommt es zu einem alleinigen Beziehungs-Coaching, dessen Sinn allerdings hinterfragt werden muss.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>Nachstehend sind Gr\u00fcnde zusammengefasst, die hier daf\u00fcr bzw. dagegen sprechen.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/paartherapie-sinnvoll-oder-nicht\/#Vorteile_einer_Solo-Paartherapie\" >Vorteile einer Solo-Paartherapie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/paartherapie-sinnvoll-oder-nicht\/#Paartherapeuten_koennen_weder_urteilen_noch_hellsehen\" >Paartherapeuten k\u00f6nnen weder urteilen noch hellsehen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/paartherapie-sinnvoll-oder-nicht\/#Eine_Paartherapie_gelingt_nicht_immer\" >Eine Paartherapie gelingt nicht immer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/paartherapie-sinnvoll-oder-nicht\/#Paartherapie_alleine_oder_zu_zweit\" >Paartherapie alleine oder zu zweit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/paartherapie-sinnvoll-oder-nicht\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorteile_einer_Solo-Paartherapie\"><\/span>Vorteile einer Solo-Paartherapie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Konflikte in Partnerschaften m\u00fcssen nicht immer mit dem Gegen\u00fcber zu tun haben, sie k\u00f6nnen ihre Ursache auch in einem selbst haben. Ein h\u00e4ufiges Thema ist eifers\u00fcchtiges Verhalten, das oft auf der Grundlage von Verlust\u00e4ngsten entsteht. In der Folge wird der Partner st\u00e4ndiger Kontrolle ausgesetzt, was \u00fcber kurz oder lang zu einer riskanten Dynamik in der <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/glossar\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beziehung<\/a> f\u00fchren kann. Hier kann eine Solo-Paartherapie durchaus n\u00fctzlich sein, um eine Reduktion der Verlust\u00e4ngste zu erreichen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es liegt auf der Hand, dass jemand mit vertrauensw\u00fcrdigem Verhalten auch Vertrauen erh\u00e4lt. Versucht ein Teil beispielsweise eifers\u00fcchtiges Verhalten herauszufordern, indem er ohne Erkl\u00e4rung ein Date nicht wahrnimmt oder <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/glossar\/flirt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">offensiv mit anderen flirtet<\/a>, entwickelt sich automatisch eine Verlustangst. Um hier festzustellen, welcher Teil des Paares die Dynamik des Szenario ausl\u00f6st, gilt es beide in den Fokus der Beziehungsarbeit zu setzen. Sonst bleiben am Ende offene Fragen und Vermutungen bestehen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Paartherapeuten_koennen_weder_urteilen_noch_hellsehen\"><\/span>Paartherapeuten k\u00f6nnen weder urteilen noch hellsehen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Viele, die sich f\u00fcr eine Paartherapie entschlie\u00dfen, erhoffen sich in erster Linie eine Best\u00e4tigung ihrer eigenen Pers\u00f6nlichkeit und gehen davon aus, dass sich der Partner \u00e4ndern muss. Doch ein Paartherapeut hat in erster Linie die Aufgabe, den Beteiligten Hilfestellung zu geben, um in einen Gespr\u00e4chsprozess zu kommen, der bisher nicht m\u00f6glich war. Eine Einzel-Paartherapie ist dazu aber nur bedingt geeignet, denn sie beleuchtet meist nur eine Konfliktpartei.<\/p>\n\n\n\n<p>Damit empfiehlt sich eine Therapie mit beiden Partnern, sofern langfristige und nachhaltige Ver\u00e4nderungen im Umgang miteinander gew\u00fcnscht sind. Erfahrungen haben bewiesen, dass Klienten w\u00e4hrend der Sitzungen immer wieder \u00fcber den nicht pr\u00e4senten Teil sprechen und damit der eigentliche Ansatz der Therapie auf der Strecke bleibt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eine_Paartherapie_gelingt_nicht_immer\"><\/span>Eine Paartherapie gelingt nicht immer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gr\u00fcnde f\u00fcr das Verhalten des Partners kennen zu wollen, gilt als nachvollziehbar, m\u00f6chte man eine erf\u00fcllende Beziehung f\u00fchren. Doch es ist nicht immer einfach, bestimmte Verhaltensmuster jemandem n\u00e4her zu bringen, der einem nahe steht. Hier kann die Paartherapie ein Vorteil sein, denn sie kann aufzeigen, wie die eigene Haltung zur Beziehung bzw. zum Konflikt definiert ist oder Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Dynamiken in der Partnerschaft aufzeigen. Ebenso ergeben sich durch sie m\u00f6glicherweise Ans\u00e4tze f\u00fcr eine gelungene Kommunikation miteinander oder zur L\u00f6sung von Konflikten. Nat\u00fcrlich ist mit dieser Therapieform auch das Risiko verbunden, zu viel von sich selbst preiszugeben oder den Eigenanteil am Konflikt falsch einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Paartherapie_alleine_oder_zu_zweit\"><\/span>Paartherapie alleine oder zu zweit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine erfolgreiche Paartherapie tr\u00e4gt zur <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/glossar\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Verbesserung der Beziehung<\/a> und zur Konfliktl\u00f6sung bei. Aber macht sie auch Sinn, wenn nur einer der beteiligten Partner dazu bereit ist? Eine solo durchgef\u00fchrte Paartherapie kann durchaus Vorteile haben, birgt aber auch Risiken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vorteile der alleinigen Durchf\u00fchrung<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine allein durchgef\u00fchrte Paartherapie bietet die M\u00f6glichkeit einer Bestandsaufnahme der eigenen Haltung zum Partner bzw. zu den vorhandenen Konflikten. Damit kann m\u00f6glicherweise eine Entscheidung zu notwendigen Ver\u00e4nderungen oder auch nicht n\u00f6tigen Anpassungen einfacher getroffen werden. Zudem besteht die Option, besser \u00fcber Dynamiken in der Beziehung sowie den eigenen Anteilen daran Bescheid zu wissen. Immerhin ver\u00e4ndert sich das ganze System in der Beziehung, sobald sich auch nur einer der beiden Beteiligten in einer Kleinigkeit \u00e4ndert. Auch die Eigenverantwortung des Einzelnen kann in einer Paartherapie, die alleine durchlebt wird, entsprechend gest\u00e4rkt werden und in der Folge Ver\u00e4nderungen im Umgang miteinander ausl\u00f6sen. Geht es jedoch darum, Hilfsmittel der Paarkommunikation und zur Kommunikation zu verwenden, entstehen in einer Paartherapie durchaus Risiken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nachteile der Solotherapie<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben den Vorteilen, gibt es auch Nachteile bei der Solotherapie. Diese k\u00f6nnen unter anderem darin liegen, dass Gespr\u00e4che \u00fcber Nichtanwesende schwierig sein k\u00f6nnen und eine einseitige Ver\u00e4nderung in der Dynamik schwierig machen. Es kann in der Folge dazu kommen, dass der Solo-Teilnehmer der Paartherapie sich selbst einbringt, wo auch der Partner seinen Beitrag leisten sollte. Eine Konsequenz kann sein, dass ein Beziehungsteil immer noch k\u00e4mpft, der andere die Partnerschaft aber l\u00e4ngst emotional verlassen hat. Der eigene Anteil am Konflikt kann falsch eingesch\u00e4tzt werden, vor allem kann es zu der Ansicht kommen, immerhin etwas zur Rettung der Beziehung unternommen zu haben. Letztendlich kann ein Partner dem anderen auch vermitteln,&nbsp; dass das Konfliktpotenzial bei ihm liege. Damit werden mangelndes Selbstvertrauen und negative Selbstbilder geschaffen.<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist deshalb entscheidend f\u00fcr das Gelingen einer Paartherapie und f\u00fcr das Entstehen von Ver\u00e4nderungen innerhalb der Beziehung, dass beide Partner daran teilnehmen. Diese Form der Beziehungsarbeit alleine durchzuf\u00fchren, kann allerdings ein erster Schritt sein um sich \u00fcber die individuelle Haltung zur Partnerschaft und zu m\u00f6glichen Konflikten klar zu werden und den Status Quo zu ermitteln.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zur Konfliktl\u00f6sung oder zur Qualit\u00e4tsverbesserung innerhalb der Beziehung kann eine Paartherapie hilfreich sein. Wichtig ist, dass beide Partner zu dieser Ma\u00dfnahme bereit sein m\u00fcssen und an der Beziehung arbeiten wollen. Sie m\u00fcssen zudem bereit sein, Ver\u00e4nderungen anzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Paartherapie kann die Kommunikation innerhalb der Beziehung verbessern, aber auch zur Konfliktl\u00f6sung und zum Durchbrechen negativer Verhaltensmuster beitragen. Zum Einsatz kommen dabei Techniken und Hilfsmittel zur St\u00e4rkung, aber auch zur langfristigen Erhaltung der Partnerschaft. Eine Solo-Paartherapie kann Sinn machen, beispielsweise, um sich der eigenen Haltung in Bezug auf die Beziehung bzw. darin schwelender Konflikte bewusst zu werden und Ver\u00e4nderungen zuzulassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Klar ist allerdings auch, dass eine Paartherapie nicht automatisch das Gelingen einer erfolgreichen Beziehung gew\u00e4hrleistet. Manchmal ist es vielleicht sinnvoller, als Paar auseinander zu gehen. In diesen F\u00e4llen kann eine Paartherapie bei der Trennung helfen und dazu beitragen, diese respektvoll und konstruktiv zu gestalten. Wie auch immer Beziehungsprobleme aussehen, eine Paartherapie kann immer eine n\u00fctzliche und sinnvolle Hilfestellung sein \u2013 die eigentliche Arbeit macht aber immer das Paar, um das es geht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bildnachweis: iStock-833511896<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grunds\u00e4tzlich gilt die Paartherapie als bew\u00e4hrtes Mittel zur L\u00f6sung von Beziehungsproblemen. M\u00f6chte nur einer der beteiligten diese Methodik nutzen, kommt es zu einem alleinigen Beziehungs-Coaching, dessen Sinn allerdings hinterfragt werden muss. Nachstehend sind Gr\u00fcnde zusammengefasst, die hier daf\u00fcr bzw. dagegen sprechen. 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