{"id":1100,"date":"2023-05-12T11:21:46","date_gmt":"2023-05-12T11:21:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/?p=1100"},"modified":"2024-12-15T22:48:30","modified_gmt":"2024-12-15T22:48:30","slug":"sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/","title":{"rendered":"Sex &#8211; Wie viel braucht eine Beziehung?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>Viele Paare fragen sich, wie viel Sex in einer Partnerschaft eigentlich normal, zu wenig oder gar zu viel ist. Bei der H\u00e4ufigkeit gehen die Meinung oft auseinander. Der eine will am liebsten t\u00e4glich, anderen reicht einmal pro Woche. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sind die <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/glossar\/beziehung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bed\u00fcrfnisse in einer Beziehung<\/a> sehr unterschiedlich, kann das auf Dauer zu Unstimmigkeiten und sexuellem Frust f\u00fchren. Eine klare Kommunikation und manchmal auch Kompromisse sind hier unverzichtbar.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/#Auf_die_Intensitaet_kommt_es_an\" >Auf die Intensit\u00e4t kommt es an<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/#Sex_im_Alltag\" >Sex im Alltag<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/#Pornos_sind_kein_Massstab\" >Pornos sind kein Ma\u00dfstab!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/#Sich_zum_Sex_verabreden_%E2%80%93_warum_nicht\" >Sich zum Sex verabreden \u2013 warum nicht?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/#Wenn_es_gar_nicht_mehr_laeuft\" >Wenn es gar nicht mehr l\u00e4uft<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/sex-wie-viel-braucht-eine-beziehung\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Auf_die_Intensitaet_kommt_es_an\"><\/span>Auf die Intensit\u00e4t kommt es an<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Gleich vorab:<\/strong> Die H\u00e4ufigkeit entscheidet nicht \u00fcber die sexuelle Zufriedenheit der Partner. Es gibt Paare, die nur sehr selten Sex haben und dennoch sehr gl\u00fccklich sind. Oftmals sind die seltenen Begegnungen dann besonders intensiv und leidenschaftlich. <\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt aber auch Paare (vor allem in der ersten Verliebtheitphase), die t\u00e4glich oder sogar mehrfach am Tag Sex haben und auch das v\u00f6llig normal finden. Wichtig ist, dass beide bei diesem Thema auf der gleichen Wellenl\u00e4nge liegen und nicht nur der eine Partner seine Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sex_im_Alltag\"><\/span>Sex im Alltag<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wer zusammen wohnt, hat statistisch gesehen seltener Sex als <a href=\"https:\/\/zweisamkeit.de\/magazin\/finja-und-nils-eine-grossstadtliebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Paare, die sich zum Treffen verabreden<\/a>. Der Alltag bringt oft eine gewisse Routine ins Liebesleben. Man bew\u00e4ltigt zusammen den Haushalt, sp\u00e4ter zusammen vielleicht auch die Kindererziehung \u2013 das Liebesleben geht mehr und mehr unter. M\u00fcdigkeit und Stress sind \u00fcberhaupt die gr\u00f6\u00dften Lustkiller, sodass sich Paare gezielt kleine Auszeiten f\u00fcr gemeinsame Stunden nehmen sollten, um die Lust zu f\u00f6rdern. Vielleicht beim Wellness-Wochenende zu zweit, einem romantischen Abend im Hotel oder zu anderen Gelegenheiten wie etwa zum Quickie in der Mittagspause. Es gibt viele Methoden, das Liebesleben frisch zu halten!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pornos_sind_kein_Massstab\"><\/span>Pornos sind kein Ma\u00dfstab!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nicht orientieren sollten Sie sich an den klassischen Pornos. Hier werden immer wieder Praktiken und teilweise sehr respektlose Verhaltensweisen gegen\u00fcber Frauen gezeigt, die mit der Realit\u00e4t nicht viel zu tun haben. <\/p>\n\n\n\n<p>Wer sich an Pornos orientiert, die oftmals aus stundenlangen Orgien und einer Vielzahl an verschiedensten Sexpraktiken bestehen, kann mit dem eigenen Sexleben nur unzufrieden werden. Denn die wenigsten Partner stehen auf das extreme Treiben, die Vorlieben sind ganz unterschiedlich und sollten in jedem Fall nicht \u00fcbergangen werden. Ganz wichtig ist die Kommunikation unter Partnern. Welche Art von Sex w\u00fcnscht man sich, was sind erotische Fantasien und was geht gar nicht? Statt Pornoakrobatik sind Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und das Ausleben gemeinsamer Fantasien viel aufregender.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2023\/05\/iStock-1262423479-1024x683.jpg\" alt=\"Sex \u2013 Wie viel braucht eine Beziehung?\" class=\"wp-image-1104\" srcset=\"https:\/\/www.flirt.de\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2023\/05\/iStock-1262423479-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.flirt.de\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2023\/05\/iStock-1262423479-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.flirt.de\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2023\/05\/iStock-1262423479-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.flirt.de\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/30\/2023\/05\/iStock-1262423479.jpg 1253w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Eine kleine gemeinsame Auszeit bewirkt in einer Beziehung wahre Wunder<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sich_zum_Sex_verabreden_%E2%80%93_warum_nicht\"><\/span>Sich zum Sex verabreden \u2013 warum nicht?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wer schon l\u00e4nger zusammen ist, hat oftmals weniger Sex als zu Beginn. Statt das Liebesleben aber immer mehr einschlafen zu lassen, sollte man sich weiterhin bewusst daf\u00fcr Zeit nehmen. Im Alltag kann das oft schwierig sein. Was spricht dagegen, regelm\u00e4\u00dfige Sexdates in der Beziehung einzuplanen? Paare, die kleine Kinder haben, kommen \u00fcberhaupt nur noch zum Zuge, wenn sie die Zeiten genau planen. Einfach in den Terminkalender ein paar Dates eintragen, sich dann aber auch ausgiebig Zeit f\u00fcr den anderen nehmen.<\/p>\n\n\n\n<p>Am besten geht man zusammen aus, plant ein romantisches Essen oder eine \u00dcbernachtung in einem Hotel mit Wellnessangebot. Hier k\u00f6nnen beide den Alltag hinter sich lassen und mal in ungewohnter Umgebung Spa\u00df haben. Ob einmal die Woche oder einmal im Monat \u2013 die H\u00e4ufigkeit spielt \u00fcberhaupt keine Rolle, wenn es um die Beurteilung des Sexlebens geht. Vielmehr kommt es f\u00fcr viele auf die Intensit\u00e4t des Erlebten an. Wer zum Beispiel eine ganze Nacht lang mehrfach Sex hat und kaum zum Schlafen kommt, kann das f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit ausreichend finden. Quickies zwischendurch d\u00fcrfen nat\u00fcrlich viel h\u00e4ufiger stattfinden, am besten an jedem erdenklichen Ort f\u00fcr mehr Abwechslung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wenn_es_gar_nicht_mehr_laeuft\"><\/span>Wenn es gar nicht mehr l\u00e4uft<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nach 20 oder 30 Jahren oder noch l\u00e4nger ist die Luft oft raus. Vieles wurde schon ausprobiert, verschiedenste Fantasien ausgelebt \u2013 der Partner ist aber immer der Gleiche. Langeweile kehrt in das Sexleben ein, das ist v\u00f6llig normal. Wenn Sextoys und andere Abwechslungsm\u00f6glichkeiten nicht mehr interessant erscheinen, muss die Beziehung deshalb noch lange nicht am Ende sein. Viele Paare entscheiden sich aus diesen Gr\u00fcnden nach Jahrzehnten f\u00fcr ganz neue Modelle. Vielleicht f\u00fcr eine Beziehung zu dritt oder eine offene Beziehung, bei der man auch andere Partner haben darf. Oder man lagert den Sex komplett aus und bel\u00e4sst es beim gemeinsamen Kuscheln und K\u00fcssen. Das kann ebenso befriedigend sein, sofern damit beide einverstanden sind. Wenn beide gl\u00fccklich in der Beziehung sind und sich vertrauen, ist auch der Sex mit anderen oftmals kein Problem. Schwierig wird es nur, wenn Gef\u00fchle f\u00fcr andere mit ins Spiel kommen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Keiner muss sich vom Partner trennen, nur weil die Sexh\u00e4ufigkeit nachl\u00e4sst. Viele Paare sind trotzdem gl\u00fccklich, sofern man sich weiterhin Zeit f\u00fcreinander nimmt. Sei es durch Kuscheln, intensive Gespr\u00e4che, K\u00fcssen oder auch geplante Sexdates. F\u00fcr manche Paare kann es befreiend sein, mit anderen zu schlafen. Sind beide damit einverstanden, bringt das <a href=\"https:\/\/www.flirt.de\/glossar\/liebe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">die Liebe<\/a> oft noch mal richtig in Schwung. Wer sich in jemand anderes verliebt, sollte das aber offen kommunizieren und keineswegs gleich die alte Liebe beenden. Schlie\u00dflich erreicht man in der neuen Partnerschaft ebenfalls irgendwann den Punkt, an dem die Lust aufeinander nicht mehr ganz so gro\u00df ist wie zu Beginn der Beziehung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bildnachweis: iStock-619768272(1); iStock-1262423479<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Paare fragen sich, wie viel Sex in einer Partnerschaft eigentlich normal, zu wenig oder gar zu viel ist. Bei der H\u00e4ufigkeit gehen die Meinung oft auseinander. Der eine will am liebsten t\u00e4glich, anderen reicht einmal pro Woche. 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